Kas dieet sobib kõikidele päikesemärkidele?

Kuna igale sodiaagimärgile on omased teatud nõrkused ja vajadused, siis on nende toitumismudelid erinevad. Tervele inimesele on kõik mõistlikkuse piires lubatud, olgu ta ükskõik millisest tähemärgist. Kui aga toitumine tuleb mingil põhjusel kontrolli alla võtta, siis tulevad välja erinevused:

JÄÄR

Ei tohiks loobuda kalast ja teraviljasaadustest, kuid tema dieet võiks sisaldada üpris vähe liha. Niigi aktiivne ja püsimatu Jäär ei vaja ka erguteid (kohv jt.). On lubatud vähesel määral punast veini, aga vältida tuleks kangeid alkohoolseid jooke söögi ajal. Viimane söögikord peaks jääma unest vähemalt 2 tunni kaugusele. Osad Jäärad on eluterved askeedid, kes eelistavad toorest ja taimetoitu, aga teised ihkavad tugevaid ning vürtsiseid roogi, millega kahjustavad sageli oma magu ja soolestikku. Mineraalainetest on Jäärale olulised kaalium ja fosfor.

SÕNN

Kuna Sõnn on hea isuga, siis liialdab ta toiduga väga sageli. Ta vajab toidu kõrvale vedelikku ja peaks endale rikkaliku joogitagavara varuma. Peaks hoiduma teravamaitselisest ja liiga rasvasest toidust, aga ka tärkliserikkast ja jahutoidust ning ei tohiks süüa õhtul liiga hilja. Supp on Sõnnile väga hea roog, samuti igasugune juurvili ning üldse naturaalne toit. Lihtsad tugevad toidud sobivad paremini kui eksootilised hõrgutised. Alkohoolsetest jookidest võib tarbida vaid õlut, teistega peaks olema ettevaatlik. Organism peaks saama piisavas koguses naatriumi. Vajab söömiseks rahulikku, ilusat ning puhast miljööd ja piisavalt aega. Kord nädalas 1 dieedipäev tuleb kasuks just Sõnnile. Sõnn peaks oma söömisharjumusi pidevalt jälgima, et ülesöömise tõttu ei algaks ühel päeval südame- ja neeruhädad.

KAKSIKUD

Kaksikutel on vaja jälgida oma vere hemoglobiinisisaldust, mistõttu toit peaks sisaldama rauda. Rohkelt peaks tarbima puuvilju ja piimatooteid. Liha (just linnuliha) peaks sööma kord päevas. Kaksikutele sobivad väikesed eel- ja järeleined, sest nad on tundlikud raskestiseeditava toidu suhtes, eriti enne uinumist. Kaksikud peaksidki loobuma rasketest ja väga külluslikest roogadest, mis organismi liigselt koormavad. Samas sobivad Kaksikutele kerged eksootilised toidud. Kaalium ja kloor on vajalikud vereringele ja vedelikuvahetusele.

VÄHK

Vähk peaks olema eriti valiv toidu suhtes ja võiks loobuda kõigest, mis maos käärimist ja raskustunnet tekitab. Parim on lihavaba dieet. On vaja piisavalt kala, piimatooteid, teraviljatooteid. Alkohol, õlu ja magusad kondiitritooted pole soovitatavad. Täisteraleib ja vedelad toidud on head ja klaas vett enne uinumist ning pärast ärkamist on väga kasulik Vähi tervisele. Vähk peaks aeglaselt sööma ja hoolega närima. Kurvastamine ja tusatuju põhjustavad ülemäärast söömist, sellise meeleoluga pole kasulik lauda istuda. Vähk ei tohiks söögiaegade vahel liiga palju magusat näksida. Kaltsium ja fluor on eriti vajalikud luustiku ja hammaste jaoks just Vähile.

LÕVI

Lõvi teeb tihti endale toiduga liiga, kuna on loomult gurmaan. Vereloomet ergutav dieet sobib hästi just Lõvile. Vältima peaks teravamaitselist ja väga rasvast toitu. Regulaarsed toidukorrad on väga olulised. Aeg-ajalt võiks taimsed dieedid kasulikud olla, kuigi Lõvil on väga raske lihast loobuda (ulukiliha on kõige sobivam). Kõige olulisem mineraal on magneesium, sest soodustab südametegevust. Teraviljatoidud ja toored puu- ning aedviljad on tervislikud. Päikese käes valminud viinamarjadest tehtud vein on kui tervisejook Lõvile, aga liiga palju tarbida ei tasu. Lõvi on suur gurmaan, aga ei tohiks liialdada toidu ning alkoholiga.

NEITSI

Askeetlik Neitsi vajab korralikult valmistatud tasakaalustatud toitu. Piim ja aedviljad on olulised. Sobivad toidud, mis reguleerivad soolestiku tööd. Seedesüsteemi ärritav toit tuleks menüüst välja jätta. Linnu- ja vasikaliha sobib hästi. Kaalium aitab reguleerida rasvade liikumist kudedes, Neitsi vajab just seda mineraali. Räpane ja hooletult kaetud laud mõjub tema seedimisele halvasti. Neitsile ei sobi liiga rasvane toit, parem on näiteks kerge tailiha ja köögiviljad. Neitsi peaks eelistama õlu asemel pigem head veini. Veel parem on alkoholile eelistada mineraalvett, naturaalset mahla või rohelist teed. Kasuks tulevad toortoidupäevad. Supi asemel võiks eelistada salatit, hommikul sobib hästi müsli. Neitsi puhul tasub ära dieeti pidada, vähem vürtse kasutada ja tervislikke toiduaineid tarbida.